Vyhoreniu, depresii, závislosti, úzkosti a iným duševným problémom môžme predísť tým, že otvorene hovoríme o svojich pocitoch a že sa o pocity druhých zaujímame. Porozprávajte sa dnes so svojim blízkym 5 minút o tom, ako sa naozaj cíti.
Už len prejavený, úprimný záujem o druhého človeka mu dáva nádej, že tu nie je sám. Nemusíme sa hrať na odborníkov, neraďme - len počúvajme. Potom mu môžeme ponúknuť pomoc - či už nasmerovaním alebo dokonca odprevadením za odborníkom, alebo mu môžeme pomôcť tým, že mu dáme kontakt napríklad na Linku dôvery.
Duševné zdravie sa týka každého z nás a je všade okolo nás - aj keď sa o tom málokedy rozprávame otvorene. Vašim príspevkom nám pomôžete, aby sa kvalitná starostlivosť o duševné zdravie stala štandardom na školách, v práci aj v spoločnosti a podporíte nás v našej snahe, aby aj štát konečne začal tejto oblasti venovať patričnú pozornosť.
Linka dôvery Nezábudka je tu pre vás na čísle 0800 800 566 .
Podeľte sa s nami cez chat o tom, ako sa cítite tu.
Ak sa chcete dozvedieť viac o duševnom zdraví, navštívte web Ligy za duševné zdravie.
